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Vellutata di broccoli raw
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Vellutata di broccoli raw
1.4 ( 20 評分 )
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食材

  • 700 g di acqua
  • 100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
  • 1 cucchiaino di miele (非必選)
  • 100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
  • 500 g di broccoli a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio (非必選)
  • 10 g di cipolla
  • 15 g di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  • 1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
營養價值
每 1 porzione
卡路里
249 kcal / 1042 kJ
蛋白質
8 g
脂肪
20 g
碳水化合物
10 g
纖維
4 g

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