難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 210 g raw beetroots, peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
- 12 pitted Medjool dates
- 130 g desiccated coconut, plus extra for coating
- 80 g raw cashews (see Tips)
- 2 tbsp cacao powder
- ½ tsp vanilla bean paste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 333 kJ / 79.2 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 9.5 mg
替代食譜
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25小時 20 分
Apricot and carrot bliss balls
1h 20 min
Five seed energy bars
1h 45min
Breakfast bars
1h 10min
Almond and date bars
2h 15 min
Carrot cake bliss balls
40min
Nutty matcha balls
40min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Lemon coconut bliss balls
40min
Raw lamington slice
1h
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min