
裝置與配件
Sopa de pescado donostiarra
準備 30 分
總時間 1小時
8 raciones
食材
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de agua y algo más para cubrir las chirlas1200 g
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de chirlas frescas300 g
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de sal1 - 2 cucharaditas
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de agua1200 g
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de huesos de rape o congrio200 g
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de espinas de pescado blanco y cabeza (congrio, merluza, etc.)200 g
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de gambas frescas enteras sin pelar250 g
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de puerro en rodajas150 g
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de zanahoria en trozos120 g
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dientes de ajo2
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manzana pelada, en cuartos y descorazonada1
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de cebolla en trozos100 g
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de tomate triturado en conserva200 g
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de aceite de oliva70 g
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mejillones frescos limpios6
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lomo de rape sin piel ni hueso (aprox. 350 g) salpimentado1
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de brandy30 g
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de pan sopako en trozos100 g
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pastilla de caldo de pescado1
營養價值 每 1 ración
卡路里
187 kcal /
783 kJ
蛋白質
12.55 g
脂肪
9.68 g
碳水化合物
12.48 g
纖維
2.1 g
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