裝置與配件
Tostas de ensaladilla con maíz
準備 15 分
總時間 1小時
18 unidades
食材
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150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
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600 g patatas nuevas en trozos de 4x4 cm
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1200 g de agua
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4 huevos
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2 latas de atún en aceite de oliva (de aprox. 120 g c/u)
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200 - 250 g de aceite de girasol (hasta alcanzar los 250 g)
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1 cucharadita de vinagre1 cucharadita de zumo de limón
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½ diente de ajo (非必選)
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1 cucharadita de sal
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60 g de aceitunas verdes sin hueso
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60 g de pepinillos en vinagre
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150 g de maíz dulce en conserva escurrido
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18 rebanadas de pan
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidad
鈉
464.9 mg
蛋白質
8 g
卡路里
985 kJ /
235 kcal
脂肪
15.2 g
纖維
2 g
飽和脂肪
2.1 g
碳水化合物
16.8 g
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