難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucharadita de sal (y 2-3 cucharadas más para el bol con los berberechos)
- 2 ramitas de perejil fresco (y un poco más para espolvorear)
- 500 g de berberechos frescos
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva)
- 100 g de cebolla en trozos
- 70 g de pimiento rojo en trozos
- 2 dientes de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 50 g de tomate frito
- 300 g de calamares frescos limpios, en trozos
-
450
g de caldo de pescado
或 450 g de agua con 1 pastilla de caldo de pescado - 300 g de patatas en trozos de 3-4 cm
- 6 - 8 gambones crudos enteros pelados, cortados en 3 trozos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 904 kJ / 216 kcal
- 蛋白質
- 17.5 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 8.8 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Guiso de judías blancas con sepia
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Potaje de Cuaresma con langostinos
50min
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45min
Garbanzos con almejas para dos
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1h
Guiso de pulpo
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Marmitako de pulpo
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Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas
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Fabes con pulpo
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Potaje de sepia con garbanzos
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