裝置與配件
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
4 raciones
食材
-
70 g de tomate triturado en conserva
-
70 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
100 g de aceite de oliva
-
300 g de cigalas enteras crudas arroceras
-
250 g de calamares frescos en trozos
-
½ - 1 cucharadita pimentón al gusto
-
1000 g de caldo de pescado
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de arroz de grano redondo
-
2 - 3 corazones de alcachofa congelados, en cuartos2 - 3 corazones de alcachofa frescos en cuartos
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
618 mg
蛋白質
18.2 g
卡路里
1983 kJ /
474 kcal
脂肪
26.4 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
41.2 g
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