跳至主要內容 搜尋
Cauliflower and Black Bean Balls

Cauliflower and Black Bean Balls
2.3 18 評分
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
30 pieces
免費註冊

食材

  • chia seeds
    2 Tbsp
  • water plus 6 Tbsp water
    500 g
  • cauliflower in pieces (3-4 cm)
    400 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground pepper
    ¼ tsp
  • garlic clove
    1
  • red curry paste (30 g)
    2 Tbsp
  • tomatoes quartered
    95 g
  • onions quartered
    60 g
  • fresh mixed herbs leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
    10 g
  • black beans, whole, tinned drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • polenta for coating
    100 g
  • sunflower oil for frying
    4 Tbsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 piece

蛋白質 40.6 g
卡路里 4803 kJ / 1148 kcal
脂肪 46.3 g
碳水化合物 142.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Plant Based Eating 10 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.4(35)

30 分

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

4.1(16)

1小時

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

4.8(26)

12小時 20 分

Lentil, Mushroom and Nut Patties

4.7(20)

1小時 30 分

Broad Bean Vegetarian Persian Patties (Kibbeh)

2.8(5)

1小時 40 分

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

4.1(20)

1小時 20 分

Beetroot and Kale Pizza

4.4(9)

2小時

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

4.3(22)

2小時

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

4.4(17)

1小時

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

4.2(26)

1小時 30 分

Nut Balls with Tomato Sauce

4.2(69)

50 分

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.4(25)

30 分