難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 gramů česneku
- 30 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na potření ryby
- 600 gramů pražmy královské, očištěné a vykuchané 4 filety (cca 150 gramů každý)
- 2 špetky soli plus extra na osolení ryby
- 2 špetky pepře černého, mletého plus extra na opepření ryby
- 200 gramů papriky červené a žluté, na kostičky (1-2 cm)
- 50 gramů vody
- 營養價值
- 每 4 porce
- 卡路里
- 1217 kcal / 5092 kJ
- 蛋白質
- 126.1 g
- 脂肪
- 73.4 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
替代食譜
Treska s kroupotem
50 分
Losos s bramborovou kaší
55 分
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50 分
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1小時 10 分
Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou
40 分
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 分
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 分
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1小時
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 分
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 分