Čočkové curry s kuřetem

Čočkové curry s kuřetem

4.6 29 評分
準備 10 分
總時間 8小時 35 分
4 porce

食材

  • 2 - 4 polévkové lžíce kari
  • 1 špetka mleté skořice
  • 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
  • 1 čajová lžička mletého zázvoru
    1 čajová lžička čerstvého zázvoru, nastrouhaného
  • 1 čajová lžička cukru
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře podle chuti
  • 30 gramů olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 40 gramů cibule na půlky
  • 1 bobkový list, sušený
  • 20 gramů rajčatového protlaku
  • 200 gramů bílého jogurtu
  • 200 gramů kokosového mléka
  • 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 600 gramů kuřecích prsou na kousky (3 cm)
  • 300 gramů zelené čočky namočené 8 hodin nebo přes noc, okapané

難易度

簡單


營養價值 每 1 porce

蛋白質 57 g
卡路里 2610 kJ / 624 kcal
脂肪 22 g
纖維 14.5 g
碳水化合物 42 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...