難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 - 4 polévkové lžíce kari
- 1 špetka mleté skořice
- 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1
čajová lžička mletého zázvoru
或 1 čajová lžička čerstvého zázvoru, nastrouhaného - 1 čajová lžička cukru
- 1 čajová lžička soli
- ½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře, podle chuti
- 30 gramů olivového oleje
- 2 stroužky česneku
- 40 gramů cibule, na půlky
- 1 bobkový list, sušený
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 200 gramů bílého jogurtu
- 200 gramů kokosového mléka
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 600 gramů kuřecích prsou, na kousky (3 cm)
- 300 gramů zelené čočky, namočené 8 hodin nebo přes noc, okapané
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 2610 kJ / 624 kcal
- 蛋白質
- 57 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 14.5 g
替代食譜
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 分
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45 分
Králičí filet se slaninou a kuskusem z brokolice
1h
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Indické kuře v jogurtu
1h
Čočkové stew s pancettou
1h
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 分
Sladkokyselé kuře s rýží
40min
Dal makhani
13h 20min
Kuřecí stehna na červeném víně a na houbách
45 分
Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš
1小時 45 分
Orientální kuře v jogurtu
40min