難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 gramů oleje
- 150 gramů žluté cibule, na čtvrtky
- 2 čerstvé chilli papričky, zelené, bez stopek
- 20 gramů čerstvého zázvoru, na plátky (2 mm)
- 10 gramů čerstvého koriandru
- 3 stroužky česneku
- 2 čajové lžičky mletého kmínu
- 2 čajové lžičky mletého koriandru
- ½ čajové lžičky kurkumy
- 1 - 2 čajové lžičky mořské soli, podle chuti
- 100 gramů vody
- 70 gramů rajčatového protlaku
- 500 gramů řeckého jogurtu
- 500 gramů kuřecích stehen, bez kůže, s kostí, na kousky (2 cm)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2115 kJ / 506 kcal
- 蛋白質
- 39.1 g
- 碳水化合物
- 13.8 g
- 脂肪
- 32.7 g
替代食譜
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45min
Dal makhani
13h 20min
Korma s mořskými plody
40min
Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou
1h
Grilované vepřové špízy s kurkumou
7h 10min
Kuře po asijsku s citrónovou omáčkou
35min
Rychlá polévka Pho
1h 20min
Kuřecí krémová polévka s kešu oříšky
30min
Hovězí na tamarindu s rýží
1h
Kuře s citrónovo-vinnou omáčkou
30min
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55min
Orientální kuře v jogurtu
40min