難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Plněné cukety
- 2 cukety (každá přibližně 300 gramů)
- 60 gramů cibule, napůl
-
200
gramů rajčat, na kousky
或 200 gramů drcených rajčat, konzervovaných, na kousky - 1 žlutou papriku, bez jádřince, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- olivový olej, na potření a pokapání
- 200 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 1 čajová lžička sušeného oregana
- 1 čajová lžička sušeného tymiánu
- 1 čajová lžička sušené bazalky
- 1 čajová lžička soli
- 3 špetky mletého černého pepře
Rajčatová rýže
- 1000 gramů vody
- 125 gramů dlouhozrnné rýže
- 2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
- 80 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 140 gramů rajčatového protlaku
- 100 gramů cherry rajčat, na čvrtky
- 1 - 2 čajové lžičky mleté pálivé papriky, podle chuti
- 3 čajové lžičky kořenicí směsi na gyros
- ½ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 120 - 130 gramů mléka, podle chuti
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2075 kJ / 496 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 27 g
- 纖維
- 6.9 g
在選集內
替代食譜
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Pečené fazole
1h 25min
Zapečené těstoviny se zeleninou
1h
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 min
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 分
Cuketové lasagne se sýrem
1h
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 min
Středomořský bramborový salát
1小時 10 分
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45 分
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 分