裝置與配件
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
準備 20 分
總時間 45 分
4 porce
食材
-
1 čajová lžička oleje na vymazání
-
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
-
180 gramů divoké rýže
-
1200 gramů vody
-
400 gramů brokolicových růžiček
-
600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
-
¾ čajové lžičky soli, jemné
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 citrón kůra a šťáva
-
300 gramů mléka
-
40 gramů hladká mouka
-
40 gramů másla
-
1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
43.8 g
卡路里
2217 kJ /
530 kcal
脂肪
19.5 g
碳水化合物
44.9 g
更多相關食譜
Má to úroveň!
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou
54 分
Losos s pórkem a bylinkami
35 分
Losos s bramborovou kaší
55 分
Ryba po řecku
35 分
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1小時 5 分
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30 分
Kuřecí plátky s cuketou
50 分
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 分
Kapr vařený v páře
55 分
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1小時 20 分
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 分
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 分