難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de frijol de soya, previamente remojado en agua por 6 horas
- 1200 g de agua
- 400 g de tofu extra firme
- 20 g de fécula de maíz
- 10 g de cebollín, finamente picado
- ½ cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- ¼ cdita de pimienta molida
- 1 cdita de sal
- de aceite, el necesario para freir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1403 kJ / 334 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Soya texturizada a la Vizcaína
1小時 10 分
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20min
Hamburguesa veganas
45min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Cassoulet vegetariano con legumbres
40min
Empanadas veganas de espirulina
40min
Queso Parmesano vegano
5 分
Hamburguesa de quinoa roja
40min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3h 10min
Bolitas de quinoa
1h
Tortitas de garbanzo
25min
Crema Ácida vegana
10 分