Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 評分

準備 20 分

總時間 2小時 30 分

30 piezas

食材

400 g de lentejas rojas, secas

400 g de lentejas
1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro, frescas
100 g de coliflor
1 cdita de comino en polvo
1 cdita de semillas de cilantro molidas
30 g de harina de garbanzo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal el necesario
tahini para servir
pan pita para servir
lechuga picada, para servir
limones en cuartos, para servir

難易度

中等

營養價值每 1 pieza

鈉 54 mg

蛋白質 4 g

卡路里 235 kJ / 56 kcal

脂肪 1 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

PARA VERANEAR 15 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Curry katsu de tofu vegano

Curry katsu de tofu vegano

30 分

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13小時 10 分

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 分

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40 分

Queso Ricotta vegano

Queso Ricotta vegano

5 分

Falafel de zanahoria

Falafel de zanahoria

30 分

Quiche vegano de hongos

Quiche vegano de hongos

1小時 15 分

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 分

Bowl con falafel de lentejas y granada

Bowl con falafel de lentejas y granada

2小時 35 分

Tortitas de garbanzo

Tortitas de garbanzo

25 分

Estofado Africano occidental de maní

Estofado Africano occidental de maní

50 分

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2小時