難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 克 油
-
1
瓣 独头蒜
或 3 瓣 蒜头 - 2 支 干辣椒, 去蒂去籽
- 250 克 新鲜四季豆, 去头去筋，切段
- ½ 茶匙 糖
- ¼ 茶匙 盐
- 1 汤匙 生抽
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 457 kJ / 109 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 纖維
- 4.2 g
