難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 克 油
- 2 瓣 蒜头 ，切片
- 500 克 四季豆 ，切1厘米丁
- 50 克 橄榄菜
- 2 克 盐
- 1 克 糖
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 848 kJ / 202.7 kcal
- 蛋白質
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 16.1 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 21.1 g
- 鈉
- 883.5 mg
