
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 leek sliced (only the white part)
- 150 g carrots coarsely sliced
- 50 g extra virgin olive oil
- 150 g chorizo sliced
-
750
g broth
或 750 g water with 2 stock cubes - 200 g potatoes cut into small cubes
- 1 bay leaf, dried
- 800 g chickpeas, cooked canned, washed and drained
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 290 kcal / 1212 kJ
- 蛋白質
- 12.6 g
- 脂肪
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纖維
- 8.3 g
替代食譜
Steamed aubergine and ricotta lasagne
1小時 25 分
Red Beans and Rice
1小時 15 分
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 分
Spring Greens Soup with Beans
35 分
Lentil and spinach soup
50 分
Beetroot soup with herb dumplings
1小時 10 分
Versatile chunky soup
50 分
Versatile smooth soup
45 分
Quatre quarts cake (four fourths cake)
1小時
Cabbage soup
50 分
Red lentil soup with cumin
55 分
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35 分