難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g onions, cut into quarters
- 50 g carrots, peeled and cut into slices (0.5 cm)
- 50 g celery leaves, washed and dried
- 250 g dried lentils
- 1 dried bay leaf
- 1 tbsp vegetable stock paste, homemade
- 1000 g water
- 50 g olive oil
- 200 g fresh spinach leaves, washed and dried
- 160 g rice (cooking time 16 minutes)
- ½ tsp salt (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1887 kJ / 451 kcal
- 蛋白質
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 67.3 g
- 脂肪
- 13.7 g
- 纖維
- 10.5 g
替代食譜
Red Lentil Soup
40 分
Curried Lentils
5h 15min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1小時 40 分
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 分
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 分
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1小時 5 分
Broccoli Red Lentil Soup
30 分
Green beans with tomato and parsley
55 分
Lentils with Rice- Fakes Moutzentra
45 分
Basic Black Beans
2小時 35 分
Smooth fennel and carrot soup
40 分
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 分