裝置與配件
Cheesy veggie oat bars
準備 5 分
總時間 45 分
12 pieces
食材
-
200 g pecorino cheese, cut into pieces (3 cm)Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)200 g
-
fresh parsley leaves only25 sprigs
-
onions cut into quarters160 g
-
carrots cut into pieces (3 cm)200 g
-
courgettes cut into pieces (3 cm)200 g
-
oat flakes200 g
-
eggs2
難易度
簡單
營養價值 每 1 piece
蛋白質
8 g
卡路里
636 kJ /
152 kcal
脂肪
8 g
碳水化合物
8 g
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