
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
g Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
或 200 g pecorino cheese cut into pieces (3 cm) - 25 sprigs fresh parsley leaves only
- 160 g onions cut into quarters
- 200 g carrots cut into pieces (3 cm)
- 200 g courgettes cut into pieces (3 cm)
- 200 g oat flakes
- 2 eggs
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 152 kcal / 636 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 8 g
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