難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 350 g white Swiss chard, cut into pieces (2-3 cm)
- 200 g potatoes, peeled and cut into small pieces(1 cm)
- 40 g onions, cut into halves
-
1
tbsp vegetable stock paste, homemade
或 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - 600 g water
- 50 g milk
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1753 kJ / 419 kcal
- 蛋白質
- 15.4 g
- 碳水化合物
- 78.4 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Spinach and Parmesan Soup
45 min
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40 min
Carrot Ginger Soup
20 min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40 min
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30 min
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1小時 10 分
Watercress and Oat Soup
35 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35 min
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45 min
Celeriac and Apple Soup
55 min
Smooth fennel and carrot soup
40 min