
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 oz yellow onions in pieces
- 2 tbsp curry powder
- 1 oz extra virgin olive oil
- ½ oz ginger, minced
- 20 oz kabocha squash peeled, cut into pieces (1 in.)
- ½ tsp salt to taste
- 24 oz vegetable stock
- pumpkin seeds toasted, to serve
- pomegranate arils/seeds to serve
- crème fraîche to serve
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 115 kcal / 481 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 470 mg
替代食譜
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1小時 10 分
Gazpacho
1小時 15 分
Heirloom Tomato Gazpacho
1小時 10 分
Butternut Squash and Apple Soup
30 分
Mediterranean Farro Salad
1小時 35 分
Ginger Cabbage Slaw
15 分
Collard Greens
1小時 5 分
Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah
1小時 5 分
Pea Soup
30 分
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1小時 5 分
Butternut Squash and Ginger Soup
35 分
Carrot Ginger Soup
20 分