Hummus

4.4 ( 208 評分 )

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難易度中等

準備時間 5 分

總共時間 10 分

份量 8 portions

食材

2 garlic cloves
2 cans garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 oz tahini
1 oz olive oil plus extra to drizzle
2 oz freshly squeezed lemon juice
1 tsp sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp salt to taste
3 oz ice cubes
cayenne pepper to sprinkle

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 175.5 kcal / 734.5 kJ
蛋白質: 6.8 g
脂肪: 9.6 g
碳水化合物: 17.5 g
纖維: 5.7 g
飽和脂肪: 1.3 g
鈉: 611.1 mg

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