
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 18 oz water
- 28 oz broccoli florets
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 27.8 kcal / 116.2 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 碳水化合物
- 5.2 g
- 纖維
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 29.3 mg
替代食譜
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25 分
Steamed Chicken Breasts
30 分
Steamed Zucchini
35 分
Steamed Green Beans
30 分
Steamed Cubed Potatoes
40 分
Steamed Baby Potatoes
30 分
Steamed Asparagus
35 分
Steamed Cauliflower
25 分
Steamed Carrots
25 分
Steamed Carrot Slices
25 分
Sautéing 14 oz Carrots
20 分
Steamed Corn on the Cob
25 分