![Oatmeal Oatmeal](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ca892654-6438-426f-aa97-c0f5e9958b8f/Derivates/7892e30a-5846-4b76-a0e7-08bab3822767.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 oz rolled oats
- 17 oz whole milk
- 13 oz water
- 1 pinch salt (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 655 kJ / 156 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Guacamole
5min
Apple Sauce
20 分
Steamed Rice
25 分
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 分
Avocado Tuna Salad
5min
Waffles
25 分
Protein Boosted Oatmeal
15 分
Steel Cut Oats
35 分
Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash
45 分
Golden Oatmeal
10min
Ground Coffee for Brewing
5min
Steamed Broccoli
25 分