Oatmeal

4.6 132 評分

準備 5 分

總時間 15 分

6 portions

食材

rolled oats
6 oz
whole milk
17 oz
water
13 oz
salt (非必選)
1 pinch

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 7 g

卡路里 655 kJ / 156 kcal

脂肪 5 g

纖維 2.8 g

碳水化合物 20 g

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