Filets de rouget sauce safranée

Filets de rouget sauce safranée

3.6 35 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 portions

食材

50 g d'échalotes coupées en deux
1 orange non traitée zeste et jus
10 g d'huile d'olive
300 g d'eau
400 g de pommes de terre détaillées en cubes
400 g de carottes coupées en fines rondelles
10 - 12 filets de rouget
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 dose de safran

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 29.5 g

卡路里 1127 kJ / 268 kcal

脂肪 8 g

纖維 2.3 g

碳水化合物 19 g

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