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Filets de rouget sauce safranée
TM6 TM5 TM31

Filets de rouget sauce safranée
3.6 ( 32 評分 )
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食材

  • 50 g d'échalotes coupées en deux
  • 1 orange non traitée zeste et jus
  • 10 g d'huile d'olive
  • 300 g d'eau
  • 400 g de pommes de terre détaillées en cubes
  • 400 g de carottes coupées en fines rondelles
  • 10 - 12 filets de rouget
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 dose de safran
營養價值
每 1 portion
卡路里
268 kcal / 1127 kJ
蛋白質
29.5 g
脂肪
8 g
碳水化合物
19 g
纖維
2.3 g

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