難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 100 g prosciutto cut into pieces (3 cm)
- 300 g zucchini cut into halves lengthways, then cut into pieces (1.5 cm)
- 500 g fresh button mushrooms cut into halves
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 179.3 kcal / 753 kJ
- 蛋白質
- 11.5 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 1.6 g
- 纖維
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 717.8 mg
替代食譜
Warm cabbage dish
15 分
Brussels sprouts with lime crumb
20 分
Eggs with coconut curry sauce
30 分
Garlic mushrooms
25 分
Asparagus and mushroom stir-fry
10 分
Cauliflower "fried" rice
45 分
Steamed mushroom and egg pots
40 分
Cucumber soup
25 分
Cheat's cauliflower fried rice
35 分
Stuffed zucchini
1小時 5 分
Turmeric fish
30 分
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1小時