
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)
- 1 tbsp pine nuts
- 1 garlic clove
- 10 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 50 g extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- 400 g water
- 400 g potatoes (approx. 6), peeled and cut into quarters (see Tips)
- 400 g fresh green beans trimmed
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 210.8 kcal / 885.7 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 16.1 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 3.9 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 鈉
- 284.7 mg
替代食譜
Warm cabbage dish
15 分
Potato and porcini mushroom soup
30 分
Cooking potatoes
45 分
Steamed Chinese greens
30 分
Warm wasabi potato salad
30 分
Green bean bundles, potatoes and thyme butter
50 分
Steamed greens with lemon feta
20 分
Mediterranean pasta salad
50 分
Simple steamed salmon
30 分
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1小時
Steamed salmon with broccoli pesto
25 分
Smashed roasted potatoes with rosemary salt
25小時 30 分