![Brussels sprouts with lime crumb Brussels sprouts with lime crumb](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6ADB270B-45DD-4BE1-B279-0D3B846230F9/Derivates/3C000648-29BC-481A-8F16-3CE79B8E83BF.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 pieces lime zest, no white pith (approx.1 cm x 3 cm strips)
- 30 - 40 g bread (approx.1 slice), frozen and cut into quarters
- 1 tbsp flaked almonds
- 50 g pancetta, cut into pieces (1-2 cm)
- 2 tsp avocado oil, plus extra for drizzling
- 1 garlic clove
- ½ tsp balsamic glaze, to taste
- 1 tbsp water
- 200 g Brussels sprouts, trimmed and cut into halves
- 1 pinch salt, to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1069.2 kJ / 255.6 kcal
- 蛋白質
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 18.2 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 341 mg
替代食譜
Steamed Chinese greens
30 分
Mushroom-stuffed mushrooms
50 分
Cucumber soup
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Spiced red wine pears
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Potato and porcini mushroom soup
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無評分
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Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
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