難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 tsp caraway seeds
- 2 tsp cardamom pods, seeds only
- 1 tsp black peppercorns
- 1 tsp salt
- 3 garlic cloves
- 6 fresh green chillies, deseeded
- 6 sprigs fresh coriander, leaves and stalks only
- 10 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 50 g lemon juice
- 40 g olive oil
- 營養價值
- 每 1 Complete recipe
- 卡路里
- 1872 kJ / 445 kcal
- 蛋白質
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 5.6 g
- 脂肪
- 41.6 g
- 飽和脂肪
- 6.4 g
- 纖維
- 16.5 g
- 鈉
- 2239.8 mg
替代食譜
Cucumber and mint raita
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Grilled scallops with chilli jam
25min
Goan fish and tamarind curry with coconut rice
1小時 15 分
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10 分
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5 分
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