
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Green goddess dressing
- 60 g olive oil
- 30 g pouring (whipping) cream
- 1 garlic clove
- 1 eschalot
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 4 sprigs fresh tarragon leaves only
- 2 sprigs fresh basil leaves only
- 250 g avocados (approx. 2 medium avocados), flesh only
- 40 g apple cider vinegar
- 2 anchovy fillets
- 2 tsp lime juice
- salt to taste
- fresh ground black pepper
Spinach salad
- 120 g white quinoa
- water for soaking
- 2 tbsp olive oil
- 2 tsp pomegranate molasses
- 200 g fresh baby spinach leaves
- 1 pomegranate arils only
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 275.1 kcal / 1155.8 kJ
- 蛋白質
- 7.1 g
- 脂肪
- 22.1 g
- 碳水化合物
- 11.1 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 鈉
- 84 mg
替代食譜
Freekeh salad with pickled avocado
25小時
Kale, sprouts and red cabbage salad
4小時 35 分
Fresh fennel salad
10 分
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 分
Warm capsicum and tomato salad with olives
50 分
Sweet potato and grain salad
1小時 30 分
Lamb Kibbeh
1小時 30 分
Grilled eggplant with lime and ginger dressing
30 分
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 分
Quinoa tabouli
12小時 40 分
Cypriot grain salad
45 分
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55 分