Quick Lamb Dhansak

Quick Lamb Dhansak

4.4 37 評分
準備 15 分
總金額 50 分
4 portions

食材

  • fresh mint leaves
    5 g
  • fresh coriander leaves
    5 g
  • lamb meat lean, diced (2-3 cm)
    500 g
  • garam masala
    2 Tbsp
  • onions quartered
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • vegetable oil plus 2 Tbsp for frying
    30 g
  • butternut squash peeled, diced (2-3 cm)
    200 g
  • red split lentils rinsed
    150 g
  • rogan josh curry paste (or other Indian curry paste)
    20 g
  • tamarind paste
    15 g
  • caster sugar
    25 g
  • water hot
    500 g
  • vegetable stock paste, homemade
    1 heaped tsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • fine sea salt or to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper or to taste
    ¼ tsp
  • lemon juice
    30 g

營養價值 每 1 portion

卡路里 700.5 kcal / 2930.7 kJ
蛋白質 32.6 g
脂肪 43.4 g
碳水化合物 47.3 g
纖維 7.9 g
飽和脂肪 12.9 g
357.6 mg

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