
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g d'eau
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de boulgour fin
- 50 g d'échalotes
- 5 brins de coriandre fraîche
- 300 g betterave coupée en morceaux
- 2 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- 15 g de vinaigre de framboise
- 30 g de noix de pécan concassées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 187 kcal / 779 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 24.3 g
- 纖維
- 6.3 g
替代食譜
Taboulé de chou-fleur aux canneberges
1小時
Salade de sarrasin, concombre et feta
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Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou
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