難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de chair de potiron ou autre courge d'hiver, crue et coupée en morceaux
- 100 g de carottes, coupées en morceaux
- 150 g de radis roses, sans les fanes, coupées en deux
- 150 g de pomme, coupée en quatre
- 30 g d'huile d'olive douce
- 15 g de jus de citron
- 15 g de moutarde
- 15 g de miel
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 369 kJ / 88 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Salade de crudités
10min
Salade carotte pomme raisin
5 min
Chou en salade
10min
Salade aux pommes
5 min
Salade de courgette et pomme verte
10min
Salade grecque de chou blanc
2h 15 min
Taboulé de betterave et noix de pécan
25 min
Salade de céleri aux raisins et aux noix
10min
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30 min
Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe
10min
Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
35 min
Fenouil à l'orientale
15 min