難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La polenta
- 40 g de comté
- 60 g d'olives noires dénoyautées
- 60 g de tomates confites
- 500 g de lait de soja
- 1 c. à café de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
- 175 g de polenta
Les tomates farcies
- 30 g de parmesan, coupé en morceaux
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 2 gousses d'ail
- 1 bouquet de persil plat frais
- 1 bouquet de basilic frais
- 30 g de chapelure
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 6 tomates à farcir, de belle taille
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1451 kJ / 347 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 16 g
替代食譜
Polenta aux champignons et à la mozzarella
30min
Polenta aux olives et tomates confites
45min
Galettes de pois chiche à la tomate
30min
Muffins petits pois, menthe et comté
45min
Aubergine au tofu
1小時
Risotto de quinoa à la provençale
30min
Tomates farcies au sarrasin
1小時
Couscous végétarien
35 分
Fougasse
2小時
Tortilla aux pois gourmands
45min
Canapés de polenta sans gluten
2小時 30 分
Polenta aux olives
45min