難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 170 g de boulgour
- 500 g d'eau
- du sel
- 180 g de fèves fraîches, écossées
- 40 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 70 g de jus d'orange
- 160 g de radis roses, équeutés et coupés en deux
- 4 brins de cerfeuil frais, coupés en trois
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1188 kJ / 282 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
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Salade aux légumes de printemps
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Tourte aux blettes, pignons et raisins secs
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Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
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Salade de quinoa aux deux haricots
45min
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Salade de patates douces, sauce moutarde
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Salade de pois cassés, jambon et pommes
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Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
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Salade de lentilles et œuf poché
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Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min