難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 350 g de petits pois frais
- 100 g de feta, coupée en morceaux
- 250 g de ricotta
- 5 brins de menthe fraîche, hachés
- 10 tiges de ciboulette fraîche, ciselées
- ½ citron jaune non traité, zeste et jus
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pain de campagne, coupé en tranches
- 40 g de graines variées
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 1111.5 kJ / 264.5 kcal
- 蛋白質
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 10.9 g
- 鈉
- 454.8 mg
替代食譜
Boulettes chèvre-herbes, brebis-graines
30min
Pesto d'olive, chèvre et thym
15 min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10min
Crème d'avocat coco et citron vert
20min
Crème de radis roses et mascarpone
20min
Feuilletés à la poire et au gorgonzola
1h 15min
Boulettes de chèvre aux dattes et sésame
15 min
Crumble de truite fumée aux herbes
25min
Guacamole de petits pois, tartare de légumes au citron vert (Pascal Favre d'Anne)
30min
Compotée de poires, roquefort et granola salé
1h 10min
Pesto poivron rouge, noisettes et chèvre
15 min
Sablés au pesto et au parmesan
35min