難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de fromage des Alpes, type comté ou beaufort (voir "Conseil(s)"), coupé en morceaux
- 2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
- 250 g de quinoa
- 1200 g d'eau
- 350 g de blancs de poireau, coupés en rondelles (1 cm)
- 1 bouquet de persil frais, équeuté
- 40 g de jus de citron vert
- 60 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g de raisins noirs sans pépins, coupés en deux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1464 kJ / 350 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Salade de quinoa et poulet
55min
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45min
Légumes au quinoa
50min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Taboulé de chou-fleur aux canneberges
1h
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25min
Salade de pâtes aux petits pois, pesto citron
35min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min