裝置與配件
Passato di lenticchie rosse e tonno
準備 5 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
-
30 g di concentrato di pomodoro
-
80 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di patate a pasta farinosa, sbucciate ed a pezzi (2-3 cm)200 g di sedano rapa sbucciato ed a pezzi (2-3 cm)
-
300 g di lenticchie rosse
-
900 g acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di noce moscata in polvere
-
4 filetti di tonno in scatola al naturale sgocciolati (circa 150 g l'uno)
-
2 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di pepe nero macinato (非必選) fresco o in polvere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
56 g
卡路里
2309 kJ /
552 kcal
脂肪
19 g
纖維
11 g
碳水化合物
42 g
您可能也會喜歡...
Paté di lenticchie rosse al curry
4小時 10 分
Vellutata di patate e spinaci con crema reale
45 分
Mercimek corbasi (Crema di lenticchie rosse)
45 分
Vellutata di fave, asparagi e limoni
30 分
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1小時
Purea di fagioli e spinaci
35 分
Zuppa di lenticchie
50 分
Zuppa di piselli spezzati
1小時
Zuppa di lenticchie rosse
50 分
Zuppa di lenticchie e zucca
45 分
Crema di fagioli e ceci al profumo di rosmarino
40 分
Vellutata di patate, cannellini, curry e mazzancolle (senza glutine)
45 分