難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g amêndoa s/ pele ligeiramente torrada
- 40 g óleo de coco
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 0 kJ / 638 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 61 g
替代食譜
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45 分
Salada fresca de arroz integral
1h
Iogurte de Castanha de Caju
無評分
Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos
無評分
Salada de Halloween com húmus sangrento
1h
Manteiga de sementes de girassol
15min
Fritos de couve-flor
30min
Brócolis e batatas com molho de queijo azul
45 分
Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco
45 分
Salada de quinoa e legumes
45 分
Chucrute branca ou roxa
144小時
Pão árabe sem glúten
1小時 50 分