裝置與配件
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
10 doses
食材
-
mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)40 g
-
sementes de chia40 g
-
água400 g
-
farinha de trigo sarraceno300 g
-
fermento em pó p/ bolos12 g
-
sal1 c. chá de
-
azeite60 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
333 mg
蛋白質
5.2 g
卡路里
823.7 kJ /
196.9 kcal
脂肪
10.1 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
1.4 g
碳水化合物
24.1 g
您可能也會喜歡...
Bebida de aveia e tâmara
20 分
Bolachas de pistácio
30 分
Barritas de proteínas
50 分
Caldo de legumes sem sal
35 分
Gelado de figos e nozes
10 分
Panquecas de abacate
20 分
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4小時 30 分
Néctar de laranja com beterraba
10 分
Bolas de aveia com manteiga de amendoim
30 分
Quiche de atum sem massa
30 分
Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos
20 分
Pão de linhaça e noz sem glúten
50 分