Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.9 34 評分

準備 10 分

總時間 1小時 30 分

10 doses

食材

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 333 mg

蛋白質 5.2 g

卡路里 823.7 kJ / 196.9 kcal

脂肪 10.1 g

纖維 4.8 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 24.1 g

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