Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.3 6 評分

準備 10 分

總時間 8小時

4 doses

食材

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 122.4 mg

蛋白質 15.3 g

卡路里 1840.8 kJ / 440 kcal

脂肪 23.2 g

纖維 9.9 g

飽和脂肪 7.5 g

碳水化合物 45.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Papas de aveia 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 分

Papas de aveia de verão com pêssego

Papas de aveia de verão com pêssego

40 分

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10 分

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

20 分

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

無評分

Palitos de laranja e chocolate sem glúten

Palitos de laranja e chocolate sem glúten

1小時 15 分

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8小時

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 分

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8小時

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

無評分

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 分

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25 分