裝置與配件
Salada de fruta tropical - TM6
準備 25 分
總時間 30 分
8 doses
食材
-
gengibre fresco descascado e cortado em 1 só pedaço20 g
-
nectarina c/ ou s/ casca, cortada em metades ou cortada em gomos que caibam na parte larga do bocal da mandolina200 g
-
ananás s/ núcleo, cortado verticalmente em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina200 g
-
manga madura cortada verticalmente em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina200 g
-
papaia cortada ao meio no sentido do comprimento ou em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina200 g
-
melão cortado longitudinalmente ou em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina200 g
-
sumo de laranja (3 unid. aprox.)200 g
-
sumo de limão (1½ unid. aprox.)50 g
-
sumo de lima (½ unid. aprox.)15 g
-
açúcar de cana100 g
-
hortelã4 pés de
-
Gelado de baunilha (非必選) q.b. p/ servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
8 mg
蛋白質
1.5 g
卡路里
602.5 kJ /
144 kcal
脂肪
0.5 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
0.1 g
碳水化合物
36.4 g
您可能也會喜歡...
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12小時 15 分
Magia em sua casa - Bolo
1小時 20 分
Bolo fitness de proteína e maçã
1小時
Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena
15 分
Cozer 200-500 g de ervilhas
25 分
Saltear 200 g de cenoura em palitos
15 分
Saltear carne de vaca em cubos (médio)
15 分
Manteiga de ervas aromáticas
10 分
Saltear 200 g de alho-francês
20 分
Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe
3小時
Batido de framboesa, lima e aveia
5 分
Salada de batata com legumes fermentados
93小時