Sanduíches de frango com molho de iogurte
TM5 TM31 TM6

Sanduíches de frango com molho de iogurte
4.8 (11 評分 )
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食材

  • 300 g frango assado s/ ossos
  • 10 g coentros, só as folhas
  • 50 g cebola roxa
  • 40 g tomate seco, em óleo escorrido
  • 300 g abacate cortado em pedaços
  • 120 g iogurte grego
  • 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
  • 8 pães p/ sanduíches
  • 40 g rúcula
營養價值
每 1 unidade
卡路里
1154 kJ / 276 kcal
蛋白質
15 g
碳水化合物
27 g
脂肪
12 g
纖維
3 g

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