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Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco
TM6 TM5 TM31

Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco
3.7 ( 20 評分 )
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食材

  • 1 citron vert non traité, jus et zeste
  • 1 avocat bien mûr (200-230 g de chair)
  • 50 g de crème de coco
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
  • 250 - 300 g de chair de crabe frais émiettée
  • 200 g d'ananas frais coupé en dés
  • 1 pamplemousse rose détaillé en suprêmes
  • feuilles de coriandre fraîche pour la finition
營養價值
每 1 portion
卡路里
186 kcal / 776 kJ
蛋白質
17 g
脂肪
9 g
碳水化合物
10 g

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