難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ghee
- 250 g manteiga cortada em pedaços
Pasta de alho e gengibre
- 100 g dentes de alho c/ casca
- 1000 g água
- 100 g gengibre fresco
- 80 g óleo, mais q.b. p/ conservar
Dal makhani
- 300 g lentilhas pretas (urad dal)
- 2000 g água
- 2 ½ c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 2 c. chá de pasta de alho e gengibre
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 3 vagens de cardamomo verde
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 150 g tomate em pedaços
- 2 malaguetas verdes s/ sementes
- 1 c. chá de piripíri moído
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 1 pau de canela
- 3 cravinhos
- 80 g natas
- Coentros picados q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2939.6 kJ / 702.6 kcal
- 蛋白質
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 53.2 g
- 飽和脂肪
- 25.7 g
- 纖維
- 7.3 g
- 鈉
- 1079.2 mg
替代食譜
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3小時 25 分
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 分
Biryani de borrego
1小時 20 分
Creme vegan de caju e limão
35min
Caril de batata-doce
30min
Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi
45min
Tikka masala de couve-flor
30min
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6h
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1小時 40 分
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Estufado de amendoim africano
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Mistura chai e chai latte
15 分