裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
準備 15 分
總時間 30 分
6 doses
食材
-
bebida de soja320 g
-
farinha250 g
-
fermento em pó p/ bolos1 ½ c. chá de
-
óleo mais q.b. p/ untar30 g
-
sumo de limão½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta3 - 4 pitadas de
-
alho1 dente de
-
folhas de manjericão6
-
feijão-branco cozido escorrido240 g
-
tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços100 g
-
mistura de sementes (abóbora, girassol, linhaça, etc.)25 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
456.2 kcal /
1908.6 kJ
蛋白質
19.8 g
脂肪
16.1 g
碳水化合物
121.3 g
纖維
17.2 g
飽和脂肪
1.5 g
鈉
665.3 mg
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