
裝置與配件
Salada de bulgur com romã
準備 15 分
總時間 50 分
2 doses
食材
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cenoura cortada em pedaços100 g
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cebola50 g
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dente de alho1
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azeite10 g
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ras el hanout¾ c. chá de
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cominhos em pó¼ c. chá de
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água300 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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sal½ c. chá de
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bulgur120 g
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sumo de limão20 g
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espinafres baby50 g
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romã50 g
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azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades30 g
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queijo feta cortado em cubos50 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
397.6 kcal /
1663.3 kJ
蛋白質
13.2 g
脂肪
13.4 g
碳水化合物
62 g
纖維
11.9 g
飽和脂肪
4.8 g
鈉
994.8 mg