難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g favas descongeladas
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 100 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 pitada de pimenta
- 10 g cebolinho picado
- Paprika q.b. p/ polvilhar
-
Tortilhas de milho q.b. p/ servir
或 Tostas q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 795 kJ / 190 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Empadão de legumes
1h
Hambúrgueres de okara
50min
Salada morna de couve-roxa
35min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8h 10min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25min
Húmus de amêndoa
10min
Manteiga vegan
2h
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Caril de couve-flor
35min
Chili primavera com cuscuz de hortelã
55min
Millet com legumes e molho tahini
45min