難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g favas descongeladas
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 100 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 pitada de pimenta
- 10 g cebolinho picado
- Paprika q.b. p/ polvilhar
-
Tortilhas de milho q.b. p/ servir
或 Tostas q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 795 kJ / 190 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Falafel verde com molho de requeijão
8小時
Húmus de tomate seco com crackers
1小時 15 分
Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril
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Húmus de cenoura
15 分
Húmus de tomate e feijão-branco
5 分
Guisado de grão com rama de beterraba
30min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8h 10min
Kimchi em tortilhas
96小時
Manteiga de amêndoa e baunilha
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Caril de grão e kale com arroz de coco
1小時 20 分
Manteiga de amêndoa
5 分
Húmus
10 分