跳至主要內容 搜尋
Medalhões de quinoa

Medalhões de quinoa
4.3 20 評分
準備 20 分
總時間 50 分
22 unidades
免費註冊

食材

  • coentros
    15 g
  • água
    800 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    220 g
  • quinoa
    120 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    25 g
  • dentes de alho
    2
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 c. chá de
  • garam masala
    1 c. chá de

難易度

簡單

營養價值 每 1 unidade

鈉 108.9 mg
蛋白質 1.4 g
卡路里 188.9 kJ / 45.2 kcal
脂肪 1.7 g
纖維 1.2 g
飽和脂肪 0.2 g
碳水化合物 6.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

150 receitas - As melhores de 2014 150 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(78)

40 分

Gnocchi com abóbora e espinafres

Gnocchi com abóbora e espinafres

3.3(3)

1小時 25 分

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(20)

10 分

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3小時

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

3.2(17)

1小時 40 分

Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.3(9)

50 分

Caril minuto

Caril minuto

4.6(16)

45 分

Assado de cenoura com amendoim

Assado de cenoura com amendoim

4.6(33)

55 分

Nuggets de tofu

Nuggets de tofu

4.6(26)

25 分

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

4.3(23)

40 分

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

4.7(79)

2小時 25 分

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

4.7(43)

1小時 50 分