難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Za'atar
- 5 g tomilho seco
- 5 g manjerona seca (非必選)
- 5 g sementes de coentros
- 5 g orégãos
- 5 g segurelha seca
- 5 g sumagre
- 5 g sementes de cominhos
- 5 g sal
- 1 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
Manakish
- 300 g farinha tipo 65
- 190 g água
- ½ c. chá de fermento de padeiro seco
- ½ c. chá de açúcar
- 15 g azeite, mais q.b. p/ untar e pincelar
- 1 c. chá de sal
- 50 - 60 g queijo halloumi
- 40 g azeitonas pretas s/ caroço
- 6 - 8 tomates-cereja cortados em fatias
- 2 - 3 pitadas de flor de sal
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 819.1 kJ / 195.8 kcal
- 蛋白質
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 31.1 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 660.6 mg
替代食譜
Polenta com cogumelos e espinafres
35min
Sopa de pastinaca, alho e nabo
50min
Tacos com legumes e feijão - TM6
30min
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40min
Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho
16h
Ceviche no ananás
6h 15min
Rum tropical de maracujá
15min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Risoto de cevadinha com nabiças e espargos
1h 10min
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
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Moussaka
1h 10min
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45min